Cuando buscamos en google images,pinterest instagram entre otras, la palabra Yoga, encontramos estos ejemplos de fotos; mujeres y hombres de muy buen ver, realizando posturas estéticamente brillantes y con grandes amplitudes de movimiento o ejercicios de equilibrios sobre los brazos....y claro, así llega la gente a sus primeras clases de yoga, si es que llegan, con miedo a ver lo que hacen ahí dentro los gimnastas. A pesar de que esto va cambiando, aún mucha gente piensa que el yoga es sólo para las personas con grandes aptitudes físicas, gimnastas y demás, y cierran la opción a entrar en este maravilloso mundo por culpa de uno de los famosos velos de la mente (como diría el gran Ramiro Calle)
¿Que és para mí el Yoga?
Desde luego NO ES lo que nos hace pensar google, las redes sociales o los tan insensatos programas de televisión.
Yoga podemos entenderlo de múltiples formas, que podrían resumirse en 3:
- Unir, traer a la unión 2 cosas
- Conseguir lo que previamente no era posible, o como movimiento de un punto a otro
- Acción sin división, con atención plena
De hecho, podríamos decir que cualquier cambio que consigamos en nuestra vida podría ser entendido como una forma de yoga, no sólo a nivel físico, si no cuando conseguimos evolucionar como personas, eso también es una forma de yoga.
Lo que intentamos a través del yoga es conseguir la atención plena en lo que hacemos, tan difícil hoy donde vivimos en un mundo rodeado de estímulos de todos los sentidos, no ser prisioneros de nuestros hábitos (hacer algo de nuevo hoy simplemente porque ayer lo hice)
"Pero David, yo no estoy interesado en la parte espiritual del yoga, a mí lo que me interesa es relajarme, estirar y poder estar mejor fisicamente"
Pues maravilloso, ese primer paso ya es todo un gran paso en tu cuerpo y tu mente. Hay personas y personas, a unas les vendrá mejor empezar por un yoga físico (Hatha Yoga), que les permita mejorar su salud y poco a poco quizás le comience a interesar el yoga más interno (Raja Yoga); otras quizás olvidan su físico y sólo quieren ejercitar su mente, y a través de ese inicio también se darán cuenta que su cuerpo es su templo y que deben de cuidarlo tanto cómo a su mente. NO HAY prescripciones de por qué tipo de yoga debes de comenzar, debes de ser TU quien lo elija.
Elegir sólo un camino y ejercitarse sólo en ese tipo de yoga es cómo ir al gimnasio y trabajar sólo la mitad del cuerpo y dejar la otra mitad sin entrenar. Patanjali en sus Yoga Sutras enfatiza todos los aspectos de toda la vida humana, incluyendo las relaciones con los demás, nuestro comportamiento, nuestra salud,nuestra respiración y nuestro camino meditativo.
En el próximo post hablaremos sobre esta moda un poco más en profundidad, cómo el yoga está viviendo una época de comercialización brutal, degenerándose, degradándose y donde cada vez resulta más difícil encontrar profesionales que propongan en sus clases el trabajo global que requiere el Yoga y no sólo lo que es más ventajoso económicamente.
Os dejo enlace a esta serie de artículos muy interesantes de la web yogaenred https://www.yogaenred.com/2018/11/20/el-yoga-en-los-tiempos-modernos-2a-parte-tendencias-en-occidente/
Nos vemos sobre los tapices
Hari Om Tat Sat
Influencias del libro "The Heart of Yoga", de Desikachar.